AQUATRAINING

L’aquatraining est une activité sportive complète qui se pratique en piscine. Elle combine différents exercices de renforcement musculaire, de cardio et de gainage, inspirés du fitness, de la course et de l’aquagym.Grâce à la résistance naturelle de l’eau, les mouvements sollicitent l’ensemble du corps tout en ménageant les articulations, ce qui en fait une discipline accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.

Les bienfaits sont nombreux : amélioration de l’endurance, tonification musculaire, drainage et raffermissement, le tout dans une ambiance dynamique et ludique. Rafraîchissant et efficace, l’aquatraining permet de brûler des calories tout en prenant soin de son dos et de ses articulations.